Осознанные сны
14:22
В осознанном сновидении человек участвует в виртуальной игре и понимает, что это всего лишь сон. Если с вами такого ни разу не случалось и вы слышите об этом впервые, не сомневайтесь - это не фантазия. А вы хотите попробовать?Для этого необходимо приучить разум задаваться вопросом: "А ПРОИСХОДИТ ЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ?" В течение дня необходимо задавать себе этот вопрос не менее 10и раз. Причём нужно отвечать себе на вопрос максимально осознанно, осматривая и оценивая ситуацию вокруг.
Для многих сновидцев фактором, пробуждающим осознанность, является распознавание во сне аномалий, несоответствий и странностей.Для большей эффективности можно сделать привязку к якорю, например, к бою часов (если таковые имеются). Всякий раз, когда бьют часы, задавайте себе вышеприведённый вопрос. И если вы услышите бой во сне, вы по привычке зададите себе этот вопрос, осознав, что вы спите:)Также, автор предупреждает о том, что осознанные сны могут быть опасны. Но приведённые опасения являются скорее предположениями.
0 коммент.