Психологическая защита.
06:08
Механизмы психологической защиты это методы, которые используются на бессознательном уровне, чтобы иметь дело с тем, что является неприятным, неприемлемым и угрожающим. В этой следующей статье, мы поймем их цель , а также дадим вам примеры общих механизмов психологической защиты, используемых в повседневной жизни.
Знаете ли вы?
Мечта является распространенным механизмом защиты, используемой для того чтобы убежать от реальности, и так-же используют юмор.
Мечта является распространенным механизмом защиты, используемой для того чтобы убежать от реальности, и так-же используют юмор.
Защитные механизмы , также известны как способы сохранить лицо, используются в качестве временной договоренности , и помогают справится с делом, которое неприятно, неприемлемо, и опасно .
Они известны как спасающие престиж, потому что они буквально используются, чтобы ‘спасти нашу репутацию’ вслед за любой угрожающей ситуацией и новостями, поскольку действительность слишком трудно принять и иметь дело в пределах всей ее интенсивности.
Каковы механизмы психологической защиты..
Зигмунд Фрейд предложил понятия сознание, бессознательное и подсознание, и продолжал говорить о концепции защитных механизмов как неотъемлемой части бессознательной психики. Он сказал, что в нашей повседневной жизни, мы время от времени сталкиваемся с определенными отрицательными стимулами, которые могут стать слишком опасными если принимать всю их интенсивность на себя. Эти стимулы могут вызывать коррозию эго человека и делают жизнь невозможной, вызывая тяжелые психические стрессы, в их наиболее коррозионной форме, могут даже привести к нервному срыву. Именно из-за этого, мы подавляем эти неприятные мысли и ситуации, в нашем подсознании, даже не осознавая этого, и даже не знаем об их существовании, пока они не всплывут в виде необъяснимого поведения (сновидений, оговорок и т.д. ).
Почему они важны.
Фрейд продолжал объяснять, что эти механизмы имеют чрезвычайно важное значение для защиты эго человека, и без их помощи, эго просто рушатся и распадаются, что приводит к тяжелым психическим стрессом и делает повседневную жизнь практически невозможной. Так же, как можно было бы использовать парацетамол, чтобы почувствовать себя лучше физически, защитные механизмы используются для получения мысленного улучшения . Они работают как амортизаторы и помогают человеку справиться с болью, и именно поэтому, считается, что защитные механизмы служат благой цели.
10 часто используемых механизмов защиты.
Самый первый идентифицированный защитный механизм был — репрессии он был предложен Фрейдом. Ниже данны 10 из обычно используемых защитных механизмов в повседневной жизни с примерами.
Репрессии.
Репрессия используется, чтобы подсознательно оттолкнуть воспоминания о тревожащих мыслях, импульсах и событиях в подсознательное. Так как это делается бессознательно, люди не контролируют это, поэтому, довольно вероятно воспоминания могут измениться в течении времени. Например: Солдат может подавлять воспоминания о смерти, кровопролитии и уничтожении на поле боя.
Отказ.
Защитный механизм который отказывается принять реальность и признавать очевидную правду. Это отказ признать, что что-то болезненное или неприятное произошло или происходит в данный момент. Люди, которые слышали о известие о смерти своих близких, часто испытывают отрицание. Например: наркоман может находиться в отрицании, что он пристрастился к наркотикам и может продолжать говорить себе, что он делает что то хорошее в своей личной и профессиональной жизни .
Смещение.
Люди выражают их разочарование, импульсы и чувства на других, менее угрожающий объект, который не является источником их разочарования. Потому что они не могут использовать негативные эмоции и ответные меры против фактического источник их разочарования (так как это может привести к негативным последствиям), они буквально вытесняют их негативные чувства на других, менее опасных объектов. Например: босс кричит на сотрудников, работник не может сказать что-нибудь против из за страха, что он потеряет свою работу, так что он вымещает свой гнев на кого-то менее угрожающего, на его жену дома. Эта цепочка не останавливается на достигнутом, а продолжается дальнейшее где жена может кричать на ребенка старшего возраста, ребенка старшего возраста на младшего брата, и брат может, «мучить» домашних животных. Приступ ярости срабатывает даже при незначительной провокации.
Регрессия.
Регресс является метод, который используется для регрессирования или возражению к более ранней стадии развития, когда сталкиваются с неприятными или неприемлемыми ситуациями. Стадии на который регрессируют, может зависеть от человека к человеку. Например: Боясь крика со стороны учителя, у подростока может начаться снова ночное недержание мочи, или отказ купить игрушку может привести маленького ребенка к истерике и обиде. Или молодая женщина может свернуться в позу эмбриона после разрыва отношений и отказываться вылезать из постели.
Сверх-компенсация.
Перед лицом проблемы человека выставляет дополнительное количество усилий для преодоления или компенсирования ситуации. Эти усилия настолько высокие, что значительно превышают первоначальный результат . Например: человек, который не пришел на урок приложит столько усилий, что он не только получит хорошую оценку, но, вероятно, получить первое место в классе.
Сублимация.
Это пере направление неприемлемых мысли, эмоции и импульсов в более приемлемые формы. Этот защитный механизм может помочь человеку сосредоточиться на более позитивных аспектах жизни, заставив его найти лучшую перспективу. Например: человек, который имеет проблемы с гневом записываются в секцию кикбоксинга, так что его гнев можно использовать в спорте. Юмор и мечты также могут помочь человеку справиться с напряженной ситуацией или неудачей.
Рационализация.
Рационализация предполагает переосмыслить неприятное или неприемлемое поведение и чувства, рациональным образом и обесценить истинные причины поведения. Этот защитный механизм предотвращает беспокойство и защищает свою самооценку. Например: студент, который получил очень низкие оценки в тесте может рационализировать, говоря, что учитель намеренно дал ему низкие оценку, потому что она ненавидит его. Или вор оправдывает кражу говоря, что человек был богат и заработал деньги нечестно.
Проекция.
Это проектирование собственных нежелательных, мыслей, чувств и/или импульсов на другого человека, у которого нет этих мыслей и желаний. Таким образом мы проектируем негативное чувство, которое мы неприемлем по отношению к себе на другого человека у которого его нет. Например: человек, который никогда не слушает, будет сердиться и обвинять супруга что он его никогда не слушает. Хотя на самом деле он его слушал все это время
Интеллектуализация.
Когда человек сталкивается с неприятной ситуацией или новостью, человек будет отделять себя эмоционально от ситуации и сосредоточиться только «холодных» и клинических аспектах ситуации. Например: человек, узнав, что он страдает от неизлечимой болезни воли, вместо того, чтобы реагировать с горем, будет узнавать все о болезни или может перечислить все бесплодные процедуры, которым он мог подвергнуться.
Отмена.
Это бессознательная попытка отменить или взять назад, чтобы свести на нет действие или комментарии, которые привели к неприятным чувствам тревоги или вины, которое могут быть вредными и / или неприемлемыми для другого человека. Это сделано, чтобы противодействовать ущербу, который может быть сделан путем предыдущего комментария или действия, в надежде, что они будут уравновешивать друг друга. Например: После оскорбления кого-то или его имени, человек может попытаться отменить свои действия проводя следующий час хваля положительные качества человека.
Как оборонительные механизмы могут вызывать коррозию.
В то время как защитные механизмы, как полагают, важны для нашего психического здоровья, важно понять, что они могут убрать нас из реальности. Давайте проведем параллель, если человек начинает кашлять, он возьмет сироп и справиться с ним таким образом, но если кашель не прекращается даже после пробы всех методов, он посетит врача, чтобы добраться до корня проблемы. Если он не обратиться к врачу, здоровье его ухудшится. Кроме того, защитные механизмы, действуют в качестве буфера и помогают человеку справиться с первоначальным шоком. После этого человек должен смотреть в лицо реальности, и принять необходимые меры для решения проблемы. Невыполнение этого требования означает, что он уходит от реальности, что само по себе может быть очень вредным. Защитные механизмы помогают, смягчая удар и помочь в смягчении нашего эго. Но так как это происходит на бессознательном уровне, мы не знаем, что мы вкладываем в их использование, возможно они имеют коррозионный характер и уводят нас от реальности. Именно поэтому важно знать об этих защитных механизмах, и понимать, когда следует остановиться и посмотреть на реальность объективно .
0 коммент.